还有两周，万众期待的株洲马拉松即将开跑，你肯定已经开始了备赛。在这期间你肯定会遇到各种各样的问题，让我们来看看其中较为常见的以及其成因。

Q：跑步中体能下降，没力气了

A：大家都知道，能量来自于人体内的糖原。在运动过程中，肌糖原会急剧耗竭，导致体能不足，难以坚持完成比赛！

Q：跑步中腿抽筋痉挛、肌肉疼痛

A：人体在运动过程中会大量排汗，电解质会伴随汗液大量流失，我们会感到肌肉无力和疲劳，然后出现抽筋的情况，其实应该在肌肉有不适感时第一时间补充电解质。

Q：比赛进行到30km时，肌肉僵硬、喘不上气、掉速度

A：在跑步进行到30公里左右时，人体内的糖基本消耗殆尽，需要开始靠脂肪为运动供能，而脂肪的功能效率比糖低很多。与此同时，肌肉在经历了高强度的消耗后会产生强烈的疲劳感，其实这就是所谓的“撞墙期”。

Q：赛后全身肌肉酸痛

A：赛中乳酸的堆积会导致肌肉酸痛和四肢酸麻肿胀。

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没力气？补充康比特能量胶，快速补充糖原，缓解不适，提供能量！

腿抽筋？补充康比特新品电解质盐丸，快速恢复状态，顺利完赛。

掉速度？补充康比特赛速饮，缓解疲劳，度过撞墙期。

肌肉痛？服用康比特酸轻片，快速分解排除乳酸，快速恢复状态。

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